La condromalacia rotuliana es una afección frecuente que produce dolor frontal en la rodilla, especialmente al subir o bajar escaleras, realizar actividades físicas o permanecer sentado por períodos prolongados. Soy Ela Torres, técnico superior en las actividades...
El mes de marzo llega con una propuesta irresistible para los amantes del Pilates: March MATness, una iniciativa que nos invita a practicar cada día un ejercicio clásico de matwork, siguiendo el orden original creado por Joseph Pilates. Este movimiento global,...
Como muchos sabéis, el Pilates Clásico es mi gran pasión. Desde que empecé en este camino, he trabajado con dedicación para mejorar constantemente mi práctica y ofrecer a mis alumnos lo mejor. Hoy quiero contaros sobre un paso muy importante que estoy dando en mi...
Durante el embarazo, mantenerse activa puede marcar la diferencia para una experiencia más cómoda y un parto más fluido. En este artículo, Ela Torres, especialista en Pilates, comparto una serie de ejercicios adaptados para mujeres en el segundo y tercer trimestre....
Los músculos aductores son esenciales para la estabilidad de nuestras piernas y caderas, pero a menudo se ven afectados por tensiones, desequilibrios musculares o falta de actividad física. Si sufres molestias en esta zona, es importante abordarlas con ejercicios...
Programa Pilates y Condromalacia Rotuliana
El precio original era: 199,00€.99,50€El precio actual es: 99,50€. (IVA incluido)
