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Suscripción Pilates Online

19,95 (IVA incluido)

Con esta suscripción online podrás acceder a todo mi contenido, dividido en clases de Pilates por niveles (nivel básico, nivel intermedio y nivel avanzado), además de lecciones específicas para aliviar dolores de espalda y cuello y para la condromalacia rotuliana. Contarás con otras clases específicas donde trabajaremos con y sin materiales. Pilates Mat, Pilates con Softball, con bandas elásticas, picas, toalla, silla, pared… y mucho más.

Lo genial de esta suscripción online mensual, es que podrás realizar los entrenamientos siempre que quieras y desde donde quieras, a tu ritmo. Contarás con todos mis vídeos y dos nuevos cada semana y una masterclass temática cada mes.

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  • ¿De cuántas lecciones consta la suscripción online?
    15 módulos de diferentes niveles de trabajo que integran todo mi contenido online.
  • ¿Qué tipo de lecciones se desarrollan?
    Encontrarás lecciones divididas por niveles, desde más básico, a intermedio y avanzado. Lecciones específicas para dolores de espalda y cuello o la condromalacia rotuliana. Lecciones de Pilates Mat sin necesidad de material. Y otras donde el tipo de material será el protagonista. Pilates con softball, anillo mágico o elementos más accesibles como una toalla, trapos, una silla, una pica, la pared o Pilates con pesas.
  • ¿Cuántas lecciones tendrá el alumno?
    En total son 15 módulos donde divido todo el contenido de mis clases online y donde iré subiendo nuevos vídeos (2 videos en directo todas las semanas y una masterclass temática cada mes).
  • ¿El programa está dividido en grandes bloques?
    Primer bloque: Nivel básico, Nivel intermedio y Nivel avanzado
    Segundo bloque: Resto de lecciones específicas.
  • ¿A partir de qué semana el alumno puede llegar a notar mejoría?
    Lo genial de esta suscripción online, es que podrás realizar los entrenamientos siempre que quieras y desde donde quieras, a tu ritmo. Lo importante, ser constante y la mejoría empezará a notarse en muy poco tiempo, ya que existen clases de trabajos corporales más globales y otras más específicas.
  • ¿Para quién está dirigido el programa?
    Para todas aquellas personas que quieran mejorar su cuerpo y su mente a través del método Pilates para conseguir más agilidad, más fuerza, más control sobre su cuerpo… y su alma. Conseguirás mayor flexibilidad, mejorarás tu postura corporal y respiración, tonificarás músculos y conseguirás aliviar dolores ganando en energía.
  • ¿Qué tipo de movimientos y ejercicios se ejecutan en las lecciones?
    Tendrás clases de Pilates con ejercicios adaptados y originales del método Pilates Clásico, que trabajaran de manera global. Ejercicios sin necesidad de material (Pilates Mat) y ejercicios adaptados con elementos que puedes encontrar en casa, desde una toalla, a una silla, un palo de escoba, un trapo o la pared con los que realizarás gran variedad de entrenamientos. Si eres principiante, podrás empezar con un nivel básico e ir progresivamente avanzando hasta llegar a un nivel más avanzado. Si ya estás dentro del mundo del Pilates, encontrarás clases adecuadas a tu nivel. Ejercicios adaptados para patologías específicas como el dolor de cuello y espalda y la condromalacia rotuliana. Practica desde cualquier lugar, accede a todos los videos y repite las clases que más te gustan y ayudan en tu día a día o a alivian tus dolores. A tu ritmo, con clases de 30 a 50 minutos específicas.

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