Tu centro de Pilates Clásico en Murcia

Ela Torres

Clases de Pilates clásico grupales, individuales y online, todas ellas guiadas por Ela Torres, con las que mejorarás tu bienestar físico y mental notablemente. Solo necesitas motivación y ganas de sentirte bien.

Ubicación del local:

El local estará ubicado en el barrio de El Ranero, en una zona céntrica.

C/Periodista Leopoldo Ayuso,5 , 30009

Clases grupales

Grupos reducidos de 6 personas máximo, con materiales de calidad específicos para sacar el máximo rendimiento a los ejercicios del método Pilates. Colchonetas rígidas y acolchadas, increíblemente cómodas, permiten mejorar la flexibilidad, aumentar el tono muscular y concentrarse adecuadamente en los detalles importantes de cada ejercicio.

Clases individuales

Para las clases privadas hay aparatos originales que replican la función, el estilo y el acabado originales del equipo original de Pilates construido a principios de la década de 1970, tales como el reformer, la silla wunda, unidad de pared y muchos más.

Clases Online

Descubre el método Pilates sin salir de casa con Ela Torres. Mejora tu cuerpo y tu mente a través de series de ejercicios dirigidos por la profesora de moda en Instagram. En grupo o individualmente, Ela Torres te guiará a través del método Pilates para conseguir más agilidad, más fuerza, más control sobre tu cuerpo… y tu mente.

El método pilates
adaptado a tus necesidades

Entrenamiento privado.
Con aparatos

Clases privadas equipado con aparatos clásicos que siguen los principios iniciales del Método. En estas sesiones centrare todo el trabajo en tu objetivo personal, ya sea para recuperarte de una lesión, prevenirla o mejorar tu rendimiento deportivo.

Entrenamiento grupal en suelo
(6 personas)

Grupos reducidos de 6 personas con mat rigidos, colchonetas de 6 cm de grosor para recrear el auténtico Método, haciéndolas cómodas y firmes para el trabajo en el suelo. Por ser bastante demandante físicamente, no la aconsejo para iniciarse en la técnica.
Entrenamiento privado.
Pole Sport.

Sesiones privadas en las que, a través del Método Pilates, combinado con trabajo en el pole, te ayudaré a mejorar la fuerza, técnica, coordinación, resistencia, flexibilidad y velocidad, sin importar cual sea tu modalidad de Pole (sport, fitness, exotic,…)

Entrenamiento Privado.
Pre y post natal
Sesiones exclusivamente privadas en las que te prepararé para que tengas un embarazo saludable y tu recuperación sea lo más rápido posible a través del Método Pilates clásico combinando con el Método Hipopresivo.

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¿Qué necesitas?

Pilates “a medida”

Decir Pilates es decir flexibilidad, agilidad y control. Pero lo que hace de Pilates un método único es su capacidad para adaptarse a las necesidades de cada persona. Sea cual sea tu forma física. Pilates es tan eficaz con deportistas como con personas que no han hecho deporte nunca en su vida. En grupo, individualmente, online, presencial… Como tú necesites.

Nació para mejorar el estado físico de prisioneros en campos de concentración y pronto se convirtió en el método favorito de profesionales de la danza para cuidar su cuerpo tras llevarlo al límite por su trabajo. Imagina lo que puede hacer adaptado a necesidades mucho menos exigentes o lo que puede ayudarte si eres de los que exige a tu cuerpo…

Pilates clásico

Mejora tu forma física general con los ejercicios creados por Joseph Pilates y en su orden específico.

Ela Torres es una profunda conocedora de la esencia del método Pilates. En el suelo, con bandas, mancuernas o aros. O con máquinas como reformer, Cadillac, la silla o el barril. Decir Ela Torres es decir Pilates Clásico.

Mat&Studio

Pilates Mat online o presencial. Una colchoneta en el suelo, unos ejercicios, una pelota, unas bandas elásticas, un aro o unas mancuernas. Eso es todo.

Pilates Studio sólo presencial. Ejercicios con las máquinas diseñadas por Joseph Pilates.

Dos opciones para mantenerte en la mejor forma física, mejorar tu salud y aumentar tu bienestar.

Pre&Postparto

La maternidad es un momento único, pero va a exigir a tu cuerpo un 100%.

El método Pilates te ayudará con rutinas de ejercicios adaptadas a cada fase del embarazo a llegar en buena forma al parto. Y también te ayudará a recuperarte tras él, algo muy necesario porque tu hijo te va a exigir tanto como el parto o más.

hipopresivos

Series de ejercicios y movimientos respiratorios específicamente destinados a dos fines muy concretos y de gran interés para las mujeres: el fortalecimiento del suelo pélvico y el mantenimiento de un vientre plano.

Difruta del bienestar que te proporcionará tanto en la modalidad online como en la presencial.

Recupera mejor y evita lesiones

Pilates para deportistas

¿Cómo puede ayudarte el método Pilates si eres deportista?

Desde sus comienzos, el método Pilates ha sido utilizado por personas que llevaban a sus cuerpos a la máxima exigencia física.

Son muchos los deportistas que aprovechan las excepcionales cualidades del método Pilates para mejorar las prestaciones, recuperar mejor tras un esfuerzo, para evitar lesiones e incluso como complemento en la recuperación de lesiones.

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Mejorará tu respiración

Pilates pone especial énfasis en la respiración y nos ayuda a mejorarla. Más oxígeno es siempre mejor rendimiento físico, tanto en resistencia como en explosividad.

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Te ayudará a compensar tu cuerpo

Muchas veces, la práctica de un deporte no es lo ideal para el cuerpo. Son muchos los deportes que producen descompensación osteomuscular. La práctica regular de Pilates te ayudará a equilibrar de nuevo todo y a compensar tu cuerpo, lo que es imprescindible para tu salud.

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Mejorará la coordinación, el equilibrio y la concentración

Coordinación y equilibrio son vitales para unas mejores prestaciones. La capacidad de concentración, imprescindible antes de una competición.

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Disminuirá las posibilidades de lesionarte

La combinación de fuerza, coordinación y equilibrio que proporciona Pilates hace que tengas mucho más control sobre tu cuerpo y que tu práctica deportiva sea más armónica. Te ayudará en la recuperación tras el ejercicio y todo ello reduce la posibilidad de lesiones.

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Y, si llega la lesión, te ayudará en la recuperación

Pilates es un complemento ideal en cualquier proceso de rehabilitación o recuperación tras una lesión. Está especialmente indicado para esos problemas de espalda que sufren la mayor parte de los deportistas.

Porque necesitas moverte

El método Pilates

Origen

Ideado por Joseph Pilates para mejorar la forma física de quien, como él mismo, estaban internadas en un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial, el Método Pilates se ha popularizado por su capacidad para mejorar la agilidad, la flexibilidad y el control del cuerpo. De hecho, Pilates llamaba “contrología” a su método.

En su origen, consistió en rutinas de ejercicios para realizar en el suelo por aquellos que se encontraban en mejor estado, complementado por sistemas de poleas que permitían a personas encamadas realizar ejercicios para mejorar su estado físico.

Evolución

Una vez liberado, Pilates emigró en 1923 a Nueva York y puso en marcha en Manhattan un estudio en el que, junto a su esposa, enseñar su método. Pronto se popularizó entre los bailarines profesionales, que acudieron a él para mejorar su estado físico y evitar las lesiones que se producen por el entrenamiento intensivo al que someten a sus cuerpos.

Tras su muerte, en 1967, algunos de sus alumnos se decidieron a abrir sus propios centros de enseñanza y en la década de los 70 del pasado siglo un gran salto en la popularización del método al adoptarlo numerosos actores de Hollywood para mejorar su forma física.

Desarrollo

El gran éxito del método a finales del siglo XX lleva a la aparicion de distintas variedades “especializadas” en lo que hoy se conoce como Pilates.

Se mejoran las máquinas, inspiradas en las camas con poleas que el propio Pilates utilizó en sus inicios en el campo de concentración y en las sillas que permitían otro tipo de ejercicios.

El mejor conocimiento del cuerpo humano, además, ha permitido la aparición de rutinas específicas diseñadas para necesidades concretas, como el embarazo o la rehabilitación tras una lesión.

Lo que opinan los clientes

A base de 17 evaluaciones
Teresa Larrosa
Teresa Larrosa
2022-11-17
Clases súper dinámicas, pilates de verdad y atención top por parte de Ela. Súper recomendable
Alicia Arnaldos
Alicia Arnaldos
2022-11-02
Fantástica Ela y sus clases!! Consigue que tus articulaciones vuelvan a moverse!! 😜
josefina carrillo gonzalez
josefina carrillo gonzalez
2022-10-28
Muy buena profesora y además muy simpática y con mucho sentido del humor. Se esfuerza mucho en corregirnos y en que nos sintamos bien. Mis dolores de espalda ya no son tan intensos desde que voy a clase y sobre todo tengo la ilusión de mejorar cada día un poquito más. Muchas gracias Ela.
Maria Del Sagrario Cuenca Cano
Maria Del Sagrario Cuenca Cano
2022-10-28
Llevo media vida con el pilates y con Ela he encontrado la solución a mis problemas de espalda, ando más recta, tengo menos dolores y ¡ hasta se me ve más alta ! Profesora muy dedicada a su profesión, con gran experiencia, muy cariñosa y dura en los momentos que tiene que exigir. Gracias Ela por tu saber y dedicación.
Pilar Lopez
Pilar Lopez
2022-10-28
Estupenda profesora
Mari Carmen Muñoz Martinez
Mari Carmen Muñoz Martinez
2022-10-28
Estoy encantada con las clases de pilates!Ela es super atenta ,no se le escapa el más mínimo detalle para ayudarte a corregir y las clases con ella se pasan volando!en tan sólo dos meses estoy notando mejoría en mis dolores de espalda y voy a clase muy motivada a seguir mejorando.Gracias Ela!
Laura Carrillo
Laura Carrillo
2022-10-28
Muy profesional , y súper agradable. Gracias a ella, he conocido de verdad pilates!
Adriana Epilpoint
Adriana Epilpoint
2022-06-06
Muy profesional y un Estudio perfecto para practicar el verdadero y clásico método Pilates en buenas manos.
Kitija Vasile
Kitija Vasile
2022-05-20
Creo que por primera vez en mi vida las clases me pasan volando, esto te motiva asistir y no dejarlo. Ela como profesora es muy atenta, se preocupa por tu bienestar y al mismo tiempo te mete caña!! Me gusta mucho y además se nota que tiene mucha experiencia en este mundo. Es una gran profesional!! Muy recomendable!
Laura Rubio Soto
Laura Rubio Soto
2022-05-19
Ela es la mejor profesora de Murcia, te deja como nueva en solo 1 hora, hace que las clases sean cómodas y llevaderas😍

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Pilates Clásico

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