Programa Pilates y Condromalacia Rotuliana

… El dolor  se ha ido en un 80%. Tus videos me han salvado y siento como duele la pierna sin lastimar mis rodillas, tus videos han sido una bendición para mi en este momento tan dificil”

… sinceramente intentaré quitarme ese miedo”

… y la verdad que me ha encantado. Había movimientos que me costaba, la verdad, pero no me han dolido las rodillas”

… y, lo más importante, sin dolor de rodillas y ganando fuerza. Increíble como ignoramos que con este tipo de deportes también podemos conseguir muchas cosas a la vez cuidando la salud de nuestras articulaciones. ¡Gracias por crear esto!

… me habían ayudado pero por no tener una rutina continuada, lo que adelantaba en un día, lo perdía hasta el día siguiente. Evidentemente ni podía pagarme un entrenador cada día ni era cómodo tener que desplazarme y entrenar con mascarilla…También notaba que mi espalda se resentía por no trabajarla de forma homogénea con el tren inferior… Para mí Ela ha sido ver la luz con respecto a mi lesión, dejar de sentir dolor, perder el miedo a determinadas posturas, porque sé que todo esta hecho por y para mi lesión y con unas rutinas diseñadas de forma cuidada y coherente. Ya no me duele la espalda tampoco, trabajo desde la comodidad de mi hogar, sin mascarilla y sin perder el tiempo en desplazamientos (con una hija y trabajando, el tiempo es muy valioso…) En definitiva, Ela está consiguiendo que me enamore del Pilates, que nunca me había gustado especialmente y que lo experimente como un auténtico ritual de autocuidado y bienestar para todo mi cuerpo en general y mis rodillas en particular… gracias ELA, que suerte haberte encontrado. “