Pilates Mat en Murcia
Ela Torres Centro de Pilates
Descubre el auténtico Pilates Mat en Estudio de Pilates Ela Torres, un espacio especializado donde combinamos técnica, precisión y un enfoque personalizado para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer tu core y ganar flexibilidad.
📍 Ubicados en C. Periodista Leopoldo Ayuso, 5, Murcia, ofrecemos clases grupales exclusivas con un máximo de 7 personas, garantizando atención individualizada en un ambiente profesional y acogedor.
Pilates Mat en su esencia: precisión y comodidad
En Estudio de Pilates Ela Torres, seguimos la esencia del método original de Joseph Pilates, con colchonetas profesionales de 6 cm de grosor y mat rígidos para recrear fielmente el entrenamiento en suelo. Esto permite:
Mayor estabilidad y comodidad en los ejercicios.
Un trabajo más profundo del core y la postura.
La auténtica experiencia del Pilates Clásico en Mat.
¿Por qué elegir nuestras clases de Pilates Mat en Murcia?
✔ Grupos Reducidos (máximo 7 personas) → Más atención, corrección y mejores resultados.
✔ Corrección Postural y Bienestar → Mejora la alineación corporal y reduce dolores de espalda.
✔ Fortalecimiento del Core → Trabajamos abdominales, lumbares y suelo pélvico para una mayor estabilidad.
✔ Flexibilidad y Movilidad → Estiramientos controlados sin impacto en las articulaciones.
✔ Ambiente Exclusivo y Profesional → Un estudio diseñado para potenciar tu bienestar.
¿Para quién son nuestras clases de Pilates Mat en Murcia?
✅ Personas que buscan mejorar su postura y reducir dolores de espalda.
✅ Deportistas que desean fortalecer su core y prevenir lesiones.
✅ Cualquier persona que quiera un entrenamiento efectivo y seguro.
¿Qué es el Pilates Mat?
El Pilates Mat es una modalidad del método Pilates que se realiza en el suelo, sin máquinas, utilizando solo el peso corporal y accesorios como bandas elásticas o pelotas. Se basa en movimientos fluidos y controlados, combinando fuerza, flexibilidad y respiración para un entrenamiento completo.
Beneficios de practicar Pilates Mat en nuestro estudio?
✔ Reduce el estrés y mejora la conexión mente-cuerpo.
✔ Aumenta la resistencia y la coordinación.
✔ Previene lesiones y mejora la movilidad articular.
✔ Entrenamiento accesible y adaptable a cualquier edad.
Opinan nuestros clientes
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Diferencias entre Pilates Mat y Pilates con Máquinas
Aunque ambos métodos comparten los mismos principios, hay diferencias clave:
✅ Pilates Mat → Solo se usa el peso corporal y la colchoneta. Se enfoca más en estabilidad, fuerza y control postural.
✅ Pilates con Máquinas → Utiliza equipamiento con resistencia ajustable (muelles, poleas) para asistir o desafiar los movimientos. Ideal para rehabilitación o entrenamiento avanzado.
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